El sueño representa la parte nal de la jornada, aquélla en la que se recuperan todas las fuerzas y las energías para volver a comenzar al día siguiente. Es precisamente la vida sedentaria, el trabajo, la poca actividad motriz, el modo de vivir siempre más estresante, lo que determina una atención más cuidadosa en la selección del colchón más adecuado.
El análisis del propio estilo de vida pues, representa un hecho determinante para conocer las propias exigencias y para tener los mejores consejos.